韧带扭伤了一年多了还没好需要根据引起的原因针对性治疗，很可能是剧烈运动引起的，也可能是韧带损伤、韧带炎等原因引起的。
1、剧烈运动
剧烈运动容易导致韧带出现损伤，如果在韧带损伤没有完全愈合的情况下剧烈运动，可能会导致韧带损伤加重，不利于韧带恢复。因此患者要注意休息，减少剧烈运动，也可以通过按摩、红外线理疗等方式促进韧带恢复。
2、韧带损伤
韧带损伤是运动中常见的一种损伤，如果韧带发生损伤，容易导致局部出现剧烈疼痛、肿胀等症状，不及时治疗容易影响韧带恢复。患者可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛，也可以通过韧带重建术进行治疗。
3、韧带炎
韧带炎是韧带的一种慢性无菌性炎症，可能会出现局部疼痛、活动受限等症状，如果发生在韧带损伤部位，容易导致韧带恢复不良。患者可以通过红外线理疗、热敷等方式进行改善，如果疼痛比较严重，也可以遵医嘱服用对乙酰氨基酚片、洛索洛芬钠片等药物进行治疗。
此外，上述情况也可能是出现了韧带断裂、骨折等情况，患者应及时到医院就诊。在日常生活中，患者还要合理饮食，适当运动，增强身体抵抗力。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
