气血不足要吃什么补气血，需要根据引起的病因进行判断。气血不足可能是由于先天体质虚弱、饮食不节、情绪波动大、长期患病等造成。
1、先天体质虚弱
先天体质虚弱，如父母体弱多病、身体虚弱、长期患病等，会导致患者先天气血不足。患者可以在医生指导下，通过服用补气血的中药进行调理，如山药、当归、枸杞、阿胶等。同时，在日常生活中适当增加运动，如慢跑、游泳等，可以促进气血运行，有助于补气血。
2、饮食不节
如果患者在日常生活中过度节食，或者长时间吃油腻、辛辣刺激的食物，会导致脾胃损伤，造成气血不足的情况。建议患者在日常生活中需要注意保持清淡饮食，避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物。同时，在饮食上可以适当进食大枣、桂圆等具有补气血作用的食物。
3、情绪波动大
如果患者长期情绪波动过大，会导致肝气郁结，从而引起气血不足的情况。建议患者可以在医生指导下通过针灸、拔罐等方式进行调理。也可以遵医嘱服用逍遥丸、柴胡舒肝散等中成药进行治疗。
4、长期患病
如果患者存在慢性疾病，如慢性胃炎、慢性肾炎等，会导致身体长期受到损伤，也会引起气血不足的情况。建议患者在医生指导下服用四君子丸、补中益气丸等中成药进行治疗。
在日常生活中，患者需要注意保持良好的生活习惯，不要熬夜，也不要过度劳累，以免引起气血不足的情况。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
安神补脑液
吲哚美辛巴布膏
铝镁加混悬液
