这个是属于睡眠质量不好的一个表现。也是属于睡眠障碍的一种类型。还是要考虑药物的帮助才能改善睡眠状态的，可以考虑使用一些安神补脑液，是可以帮助改善睡眠的作用。另外要注意养成良好的睡眠习惯，建立健康的生物钟才能帮助你改善。
39问医生
有时睡觉刚入睡时会恐惧，做噩梦，坐一会
邓燕
全科
主治医师
云南省精神病医院
三级甲等
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2018-11-01
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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