39问医生

糖尿病病人吃什么蔬菜

晏玲 内分泌 主治医师
北京三诺健恒糖尿病医院
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糖尿病病人可以吃含糖量低的蔬菜,如西红柿、黄瓜、青菜、芹菜、茄子等。

1、西红柿

西红柿的含糖量是比较低的,而且含有丰富的维生素、膳食纤维、胡萝卜素、矿物质等营养成分,适当食用可以补充糖尿病病人所需的营养,而且西红柿中含有的有机酸还可以促进胃液分泌,能够起到促进食欲的作用。

2、黄瓜

黄瓜中含有丰富的水分、维生素、膳食纤维、胡萝卜素、矿物质等营养成分,适当食用可以补充糖尿病病人所需的营养,而且黄瓜中含有的膳食纤维还可以促进胃肠道蠕动,能够起到促进食欲的作用。

3、青菜

青菜中含有丰富的维生素、膳食纤维、胡萝卜素、矿物质等营养成分,适当食用可以补充糖尿病病人所需的营养,而且青菜中含有的膳食纤维还可以促进胃肠道蠕动,能够起到促进食欲的作用。

4、芹菜

芹菜中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分,适当食用可以补充糖尿病病人所需的营养,而且芹菜中含有的有机酸还可以促进胃肠道蠕动,能够起到促进食欲的作用。

5、茄子

茄子中含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分,适当食用可以补充糖尿病病人所需的营养,而且茄子中含有的膳食纤维还可以促进胃肠道蠕动,能够起到促进食欲的作用。

糖尿病病人在日常生活中要注意饮食清淡,避免食用高糖、高脂肪的食物,如巧克力、肥肉等。如果出现不适症状,建议及时就医治疗。

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2017-03-03 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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