头一累就疼多考虑是睡眠不足引起的，也可能与精神紧张、神经性头痛等疾病有关，建议患者及时前往正规医院进行相关检查，根据引起的病因对症治疗。
1、睡眠不足
如果长期熬夜、睡眠不足，可能会导致大脑无法得到充分的休息，从而出现头晕、乏力等症状，甚至会出现头痛的情况。因此要合理调整作息习惯，保证足够的睡眠，避免长期熬夜，也可以通过局部按摩的方式，能够促进血液循环，有利于症状的改善。
2、精神紧张
由于长期精神过度紧张，可能会导致头皮肌肉收缩，出现头部紧箍感、头晕等症状。因此要保持良好的心情，可以通过户外散步的方式，能够呼吸新鲜空气，在一定程度上能够有效得到缓解，也可以通过针灸、推拿等方式改善病情。
3、神经性头痛
神经性头痛是指因精神情绪因素引起的一种头痛类型，常见的症状有持续性的头部闷痛、压迫感、沉重感等。患者可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物改善病情，另外还要保持良好的心情，有利于病情的恢复。
除此之外，也不排除是颈椎病、脑供血不足、脑出血等疾病造成的，如果症状比较严重，建议患者立即就医。
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