左腿膝盖和脚踝酸多考虑是剧烈运动引起的，也可能是滑膜炎、骨关节炎等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、剧烈运动
如果平时经常剧烈运动，可能会使局部乳酸堆积，从而出现局部酸胀、疼痛等不适症状。患者可以通过局部推拿、热敷等方式进行改善，也可以通过局部按摩缓解症状。
2、滑膜炎
若是存在滑膜炎情况，会使局部出现无菌性炎症，会出现局部肿胀、疼痛、关节活动不便等症状。患者可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行改善，还要注意多加休息，避免过度劳累。
3、骨关节炎
若是膝盖及脚踝部位受到创伤，可能会使局部出现炎症反应，会出现局部僵硬、疼痛等现象，还会伴有活动受限情况。患者可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行改善，还可以通过微波理疗的方式进行缓解。
除此之外，也可能是骨质增生、骨裂、骨梗死等疾病引起的，建议及时就医治疗，以免延误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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