人老了,头发为什么会变白

柴东东主治医师三甲

当黑色头发含镍量增多时，头发就会变成灰白色；金黄色的头发中含有钛；赤褐色的头发中含有钼；棕红色的头发中除含有铜外，还含有钛。由此可见，微量元素与头发的颜色有密切关系。为了防止少白头的过早出现，在饮食上应注意多摄入还铁和铜的食物。含铁多的食物有动物肝、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等；含铜多的食物有动物肝、肾、虾蟹类、硬果类、杏铺干和干豆类等。要注意B族维生素的摄入。医学家现已确认，缺乏维生素B1、B2、B6也是造成少白头的一个重要原因。应增加这类食物的摄入，如谷类、豆类、干果类、动物肝、心、肾、奶类、蛋类和叶蔬菜等。还要注意多摄入富含酪氨酸的食物。黑色素的形成过程，是由酪氨酸霉氧化酪氨酸而成的。也就是说，黑色素形成的基础是酪氨酸，酪氨酸缺乏也会造成少白头。因此，应多摄入含酪氨酸丰富的食物，如鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、兔肉、鱼及硬果类食物等。

2017-03-01 06:27 举报

赵丽吉主治医师三甲

全科

头发的颜色是由毛囊根部的毛囊细胞决定的。而之所以有黑色和白色之分，主要是因为毛囊细胞中的络氨酸脱羧酶的活力不同决定的。年轻时这种酶的活力比较强，所以能产生足够量的黑色素，但是年纪大了以后，这种酶的活力降低，所以黑色素产生量就会减少，所以头发颜色会慢慢变白。

2017-03-01 06:19 举报

常见疾病：

脂肪肝白癜风肺炎胃疼牛皮癣乙肝癫痫病偏头痛支气管炎便秘肿瘤不孕不育早泄糖尿病感冒风湿病

相关检查：

大生化检查基础代谢检查非必需微量元素不随意运动检查 MRI 颈椎活动度 CT检查 SPECT显像前列腺检查

上海不孕不育医院长沙珂信肿瘤医院武汉京都结石泌尿外科医院贵阳眼科医院天津性病医院青岛天道中医医院武汉妇产科医院成都曙光医院山西白癜风医院武汉皮肤科医院