脚底板发硬、发麻多考虑是由于长时间走路引起的，也可能是由于足底筋膜炎、腰椎间盘突出症等疾病导致的，建议患者根据不同的原因选择不同的治疗。
1、长时间走路
可能是由于长时间走路，脚底板受到摩擦，从而出现发硬、麻木等症状。建议患者可以通过局部热敷的方式缓解症状，日常生活中也要注意休息，避免长时间走路。
2、足底筋膜炎
该疾病可能是由于长期站立、行走等原因引起的，患者可能会出现局部疼痛、麻木、肿胀等症状。建议患者可以在医生的指导下使用塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行治疗，也可以通过超短波理疗的方式进行治疗。
3、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症可能是由于长期弯腰、妊娠等原因引起的，患者可能会出现下肢麻木、下肢疼痛等症状。建议患者可以在医生的指导下使用甲钴胺片、双氯芬酸钠缓释胶囊等药物辅助改善，如果症状比较严重，也可以通过单纯椎板间开窗髓核摘除术进行治疗。
除此之外，还可能是周围神经病变、末梢神经炎等原因导致的，建议患者及时去医院就医，明确疾病对症治疗。
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