39问医生

多梦,快天亮老是做梦

李杰 精神科 医师
广东省工人医院 二级甲等
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您好,失眠多梦一般是心理因素导致的,如习惯多思多虑,睡前不能放松平静,神经功能衰弱。建议应从心理方面调节。改变多思多虑的不良习惯,睡前不思考任何问题,提高睡眠质量,改善失眠症状
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2017-03-03 浏览100
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