腰部劳伤发了可以通过改变不良生活习惯、物理疗法、药物治疗等方式进行缓解，多考虑是长期从事体力劳动引起的，还可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出症等疾病导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、长期从事体力劳动
如果长期从事重体力劳动，可能会导致腰部肌肉损伤，从而诱发腰部劳伤。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，也可以通过局部热敷的方式进行缓解。
2、腰肌劳损
如果长期弯腰工作，可能会造成腰肌劳损，使腰部肌肉出现酸痛、胀痛等症状。患者可以在医生的指导下服用塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行治疗，还要注意多加休息，避免过度劳累。
3、腰椎间盘突出症
长期弯腰提重物，可能会使腰椎间盘发生退行性病变，出现腰椎间盘突出症，使腰部周围软组织受到压迫，从而出现腰部劳伤的情况。患者可以遵医嘱使用盐酸乙哌立松片、复方倍他米松注射液等药物进行治疗，还可以通过牵引治疗的方式进行改善。
除此之外，腰部劳伤发了也可以通过中医理疗的方式进行缓解，建议患者及时就医诊断，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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