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妊娠糖尿病能吃瓜子吗

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妊娠糖尿病通常可以适量吃瓜子，但需注意控制总量。瓜子属于坚果类，含较多脂肪与热量，过量摄入可能影响血糖和体重管理。建议选择原味、无额外添加糖或盐的品种，并计入全天总热量。食用时优先安排在两餐之间，避免边看电视边大量嗑食。合并高脂血症或体重增长过快者更应谨慎。日常饮食仍以均衡为原则，具体摄入量可结合血糖监测结果与营养师沟通调整，保持规律产检，关注自身感受。