39问医生

最近下楼梯时腿部发软晚上老是做梦饿…

窦晨辉中医科副主任医师

郑州人民医院三级甲等

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您这个情况有可能是近期休息不好，饮食不好，没营养引起的。做梦的话是属于睡眠质量不好，可以睡觉前呐吃一片褪黑素，改善睡眠质量。近期的话备点零食，你消化功能太快了，所以容易饿。饮食呢？可以吃点儿肉类食物，蘑菇，木耳这些有营养价值的食物。

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2023-03-09 浏览100次

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