有时候微微弯腰站久一点腰和脖子就特别疼

可能是腰椎和颈椎的问题，长时间低头学习，姿势不良的话，是容易引起颈椎的肌肉紧张的。导致颈部腰部酸胀不适，要注意休息，避免长时间久坐。