落枕了，有时候一用力脖子和耳朵就特别疼，可能是睡姿不佳、受凉、颈部肌肉劳损、外伤、颈椎病等原因所造成的，患者需要根据病因进行治疗。
1、睡姿不佳
如果在平时不注意睡姿，长期朝一侧睡觉，可能会使颈部的肌肉发生痉挛，从而出现落枕的情况，甚至还会伴有脖子疼痛和耳朵疼痛的症状。建议患者调整不良的睡姿，也可以通过按摩等方式进行改善。
2、受凉
如果不注意颈部的保暖，导致颈部受到凉气的入侵，可能会使局部的肌肉发生痉挛，从而出现落枕的情况，甚至还会伴有脖子疼痛和耳朵疼痛的症状。可以通过多穿衣物的方式进行改善，也可以通过热敷的方式进行处理。
3、颈部肌肉劳损
如果在平时长时间伏案工作，可能会使颈部的肌肉发生劳损，从而出现局部隐隐作痛的症状，甚至还会伴有头晕的现象。建议患者注意颈部肌肉的放松，避免长时间伏案工作，也可以遵医嘱配合使用盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等药物进行治疗。
4、外伤
如果颈部受到外力的撞击，可能会使皮下的毛细血管发生破裂，从而出现局部肿胀、淤血等症状，甚至还会伴有脖子疼痛和耳朵疼痛的现象。建议患者先进行冰敷，然后再进行热敷。必要时，患者也可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、活血止痛胶囊等药物进行治疗。
5、颈椎病
颈椎病通常是指颈椎间盘发生退行性病变，可能与长时间低头工作有一定关系，患者可能会出现颈肩部僵硬、疼痛等症状，也可能导致上述症状。患者可以遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
如果症状比较严重，建议患者及时到正规医院的骨科就诊，积极配合医生治疗，以免加重病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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