便秘好多年，需要多喝水，多吃膳食纤维比较丰富的食物，必要时可以在医生的指导下服用药物治疗。
1、多喝水
便秘可能是日常饮水量比较少，导致大便干燥引起的。建议患者在日常生活中需要多喝水，可以帮助大便软化，有利于大便排出。同时还需要多吃一些膳食纤维含量比较丰富的食物，比如火龙果、猕猴桃、芹菜等，也可以促进胃肠蠕动，改善便秘的情况。
2、多吃膳食纤维比较丰富的食物
在日常生活中还需要多吃膳食纤维含量比较丰富的食物，比如红薯、玉米、荞麦等。这些食物可以帮助肠道蠕动，有利于大便排出，改善便秘的情况。
3、药物治疗
如果便秘的情况比较严重，通过日常生活调理并不能够改善，患者可以在医生的指导下服用乳果糖口服溶液、麻仁润肠丸等药物进行治疗。
除此之外，还需要进行运动锻炼、调整作息等，如果便秘的情况持续加重，建议患者及时到正规医院的消化内科，通过检查明确具体病因后就诊治疗，避免治疗不及时对身体造成危害。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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