39问医生

糖尿病人可以吃乔麦米和燕麦米吗

支忠继内分泌科主任医师

河北医科大学第三医院三级甲等

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糖尿病人通常可以适量食用乔麦米和燕麦米。两者升糖指数相对较低，富含膳食纤维，有助于延缓餐后血糖上升，可作为主食的部分替代。但需注意粗细搭配，控制总量，并观察个体血糖反应。合并胃肠功能较弱者应少量尝试，烹饪时避免过度软烂。建议在饮食计划中合理纳入，并配合血糖监测，根据自身情况调整食用量。

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2026-05-22 浏览100次

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