39问医生

听说喝牛奶会抑制铁剂的吸收,我最近在吃

刘祥礼 内科 主任医师
日照市中医医院 三级甲等
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牛奶和铁剂要错开时间喝,因为牛奶会影响铁的吸收,牛奶中的钙离子使铁剂吸收减少,降低其疗效。如果想要喝牛奶,可以在药物消化后再喝,一般是1到2个小时。可以多吃含铁高的食物(猪肝.菠菜猪血等),多吃新鲜水果和蔬菜,适当吃鱼瘦肉鸡蛋大虾等优质蛋白。提高机体免疫力。
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2019-01-20 浏览100
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