糖尿病人一般能吃黄米和小米，但要注意适量。
黄米和小米都是日常生活中常见的食物，其中含有丰富的碳水化合物、维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适当食用可以补充糖尿病人所需的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。但要注意适量食用，如果过量食用，可能会导致血糖升高，不利于病情的控制。
糖尿病人在日常生活中要注意合理膳食，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，但要避免吃高糖、高脂肪的食物，比如糖果、巧克力、肥肉等。同时，还要注意多休息，保证足够的睡眠，避免长期熬夜、过度劳累等。另外，还要遵医嘱定期服用二甲双胍、格列齐特等降糖药物，控制血糖。如果出现了不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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