腰扭伤了已经过24小时通常是可以泡热水澡的。
腰扭伤一般是指腰部突然遭受暴力，导致腰部软组织损伤，患者会出现腰部疼痛、活动受限等症状。患者腰扭伤24小时后，腰部的软组织损伤一般已经恢复，此时适当泡热水澡，可以促进局部的血液循环，有利于缓解疼痛的症状。但是泡热水澡时要注意水温，水温不要过高，泡澡时间也不要过长，以免导致局部软组织损伤加重，不利于病情的恢复。
腰扭伤后患者要注意卧床休息，避免进行重体力劳动，以免加重病情。患者也可以在医生指导下使用红花油、消肿止痛酊等药物进行治疗。如果疼痛比较严重，也可以合理搭配使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行止痛。
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