免疫力低、爱感冒，可以通过日常调理、物理、药物等方式进行改善。可能是长期处于寒冷的环境下，并且不注意自身的保暖，导致身体受到凉气入侵造成的，一般会出现身体发热、鼻塞、流鼻涕等不适症状。
1、日常调理
建议患者注意自身的保暖，多穿衣物，避免身体受凉。并且可以多喝温水，促进身体的新陈代谢，也可以适当运动，比如慢跑、打羽毛球等，可以增强自身的免疫力，在一定程度上也可以促进感冒的恢复。
2、物理
如果身体出现发热的情况，可以通过湿毛巾擦拭身体的方式进行改善，也可以通过冰袋冰敷的方式进行处理，从而达到降温的效果。
3、药物
如果身体已经出现了咳嗽的情况，可以在医生的指导下，使用止咳的药物进行治疗，比如复方甘草片、川贝止咳糖浆等，也可以配合使用抗感冒的药物进行辅助改善，比如感冒灵胶囊、风寒感冒颗粒等。
除此之外，还可以通过中医治疗、运动等方式进行缓解。如果通过上述治疗无法得到改善，建议患者及时去医院进行检查，明确病因后对症治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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