外伤引起的膝关节半月板损伤和韧带拉伤需及时处理。首先,冷敷伤处减少肿胀。疼痛缓解后,适当进行物理治疗如按摩、热敷,帮助恢复。严重时可能需要手术修复,比如半月板缝合或部分切除,以及韧带重建。术后康复训练至关重要,以保证关节稳定性和功能恢复。遵循医嘱,耐心治疗,避免过早负重运动,以防二次伤害。

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