骑车摔跤扭到脚筋了多久才可以好，需根据患者病情严重程度进行综合评估，可分为病情不严重、病情严重两种情况。
1、病情不严重
患者骑车摔到脚筋，如果只是轻度的软组织损伤，没有出现骨折或关节脱位，仅出现局部的肿胀、疼痛、活动受限等症状，一般经过冷敷、热敷、口服消肿止痛药物后，7-10天能够恢复。
2、病情严重
患者骑车摔到脚筋，如果出现严重的软组织损伤，伴有局部的骨折或关节脱位，出现明显的肿胀、疼痛、活动受限等症状，一般需要经过手术治疗，术后需要10-14天才能恢复。术后还需要进行石膏托外固定，以维持骨折端的稳定性，促进骨折的愈合，在骨折愈合期间，患者还需要进行功能锻炼，才能够获得比较好的恢复。
患者在骑车摔到脚筋后，建议要马上去正规医院进行检查，明确损伤的程度，并积极配合医生进行治疗，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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