39问医生

糖尿病人每天走多少步最好

刘祥礼 内科 主任医师
日照市中医医院 三级甲等
咨询

糖尿病人每天走多少步最好这种说法不准确,糖尿病人每天走路的步数需要根据病情严重程度、身体状况等因素来决定,一般建议病人可以适当增加步数,但不宜过快。

糖尿病是一种以慢性高血糖为特征的代谢性疾病,主要是由于胰岛素分泌或作用缺陷所引起的,可能与遗传因素、环境因素、自身免疫系统因素等原因有关。临床上一般会表现为多饮、多尿、多食、体重下降等症状。如果病情比较轻微,身体状况比较好,没有明显不适症状,一般可以适当增加步数,可以选择快走或者慢跑。同时,患者也可以适当进行骑车、游泳等体育锻炼,有助于控制血糖。但如果病情比较严重,身体状况比较差,出现了多饮、多尿、多食、体重下降等症状,一般不建议过多增加步数,以免加重身体不适。建议病人可以适当降低步数,可以每天步行6000步左右,或者是进行其他体育锻炼,如慢跑、游泳等,有助于控制血糖。

除此之外,建议糖尿病人在日常生活中还要注意饮食,避免食用含糖量高的食物,如巧克力、糖果等,以免导致血糖升高,不利于控制病情。另外,糖尿病人还需要严格遵医嘱用药治疗,比如二甲双胍、格列齐特等,不可以自行调整用药剂量,以免因用药不当引起不良后果。

66
2018-11-17 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品