糖尿病的中医药预防保健服务

糖尿病的中医药预防保健服务包括饮食调理、中药调理、生活方式干预、定期体检以及压力管理。
1.饮食调理
通过调整饮食结构和控制热量摄入来维持正常血糖水平。均衡饮食，减少高糖、高脂食物摄入，增加膳食纤维摄入量。
2.中药调理
利用具有滋阴补肾、健脾消食功效的中药材如黄芪、山药等改善胰岛功能。按医嘱配方服用内部或外敷相关中草药材以辅助调节血糖。
3.生活方式干预
旨在通过改变生活习惯如合理饮食、规律运动等方式影响血糖波动。提倡平衡饮食并适度进行有氧及力量训练，每周至少150分钟。
4.定期体检
可早期发现潜在风险因素并采取相应措施预防疾病发生。建议每年至少进行一次全面健康检查包括空腹血糖检测。
5.压力管理
通过放松技巧如深呼吸、冥想等减轻心理压力反应。鼓励个体识别并采用有效应对策略以降低因应激引起血糖波动的风险。
若症状持续未缓解或加重，应及时前往医院就诊。