你好,根据你描述的这些情况来看,你这是肾虚引起的阳痿,早泄,首先要多喝开水,如果会手淫还要坚决戒掉手淫,可以吃肾宝,六味地黄丸,注意休息,注意保暖,辛辣,刺激的食物不要吃,要以清淡的食物为主,还要加强锻炼身体。