哺乳期可以喝乌鸡汤吃乌鸡肉，但是不可以过量食用。
乌鸡汤和乌鸡肉中含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养成分，可以补充产后身体所需要的营养，有利于身体的恢复。此外，乌鸡中含有丰富的铁元素，适当食用乌鸡汤，可以起到预防缺铁性贫血的作用。但是如果过量食用，可能会增加胃肠道的负担，从而出现腹胀、腹痛等症状，不利于身体健康。因此，哺乳期可以适量喝乌鸡汤吃乌鸡肉，但是不可以过量食用。
哺乳期女性在饮食上应注意营养均衡，可以多吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，同时还可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如苹果、菠菜等，有利于补充身体所需要的营养，保证乳汁的质量。同时还要注意保持良好的心态，避免情绪过于激动，以免影响身体的恢复。
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