39问医生

记忆力减退，注意力不集中，犯困

张彦华精神心理科主治医师

南阳市精神病医院二级甲等

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你好，这种情况属于睡眠质量差引起的问题。建议白天多运动运动，睡觉前泡泡脚，喝杯热牛奶来改善睡眠质量。同时一定要保证每晚10点到凌晨五点之间处于睡眠状态。

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2017-03-23 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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