茉莉花茶属于花茶，具有疏肝解郁的功能，可以调节睡眠，而铁观音茶属于绿茶，具有兴奋脑神经的作用。而优乐美应该属于一种营养剂而已，对睡眠应该没有多大帮助。建议在茉莉花茶里面可以加上蜂蜜，另外，在睡前喝些热牛奶，可以起到很好的帮助睡眠的作用。
39问医生
茉莉花茶+铁观音茶+优乐美每次喝多了会
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阜城县码头镇中心卫生院
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2017-04-11
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