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铁观音茶喝多了对身体有害吗
李征
副主任医师
三甲
天津市第一中心医院
营养科
铁观音茶喝多了对身体可能会有一定的危害，建议要控制好饮用量。 铁观音茶属于一种比较常见的饮品，其中含有茶多酚、茶碱等物质，适当饮用可以达到提神醒脑的作用，也可以促进胃肠的蠕动。但是如果喝过多铁观音茶，可能会刺激到中枢神经，从而出现失眠多梦的情况，甚至也会影响到铁观音茶中铁元素的吸收。所以不建议喝过多铁观音茶，以免给身体带来不必要的损伤。 如果喝了铁观音茶以后出现不适症状，需要及时停止饮用，并及时去医院进行检查，明确病因以后再进行治疗，从而达到改善疾病的效果。在日常生活中，也要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，但是不建议吃辛辣刺激或者是生冷寒凉类的食物。