请问今天中午刚刚吃了一碗快餐面和一根香_39问医生

你好，快餐面和火腿肠脂肪含量和碳水化合物含量都很高，偶尔吃一次不会长肉，最好不要经常吃。需要减去腰部两侧的肉建议你做伸展运动，每天做引体向上和侧弯腰运动效果最好。