宝宝三个月老是感冒，可以吃富含蛋白质的食物、富含维生素的食物、富含钙的食物等，能够提高免疫力。
1、富含蛋白质的食物
如鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需要的营养，有助于身体健康。
2、富含维生素的食物
如橙子、菠菜等，可以补充身体所需要的维生素，提高身体免疫力。
3、富含钙的食物
如牛肉、虾皮等，可以补充身体所需要的钙元素，促进骨骼生长发育。
除此之外，还可以吃富含铁的食物，提高身体免疫力。但食物没有治疗功效，如果出现发热、咳嗽等症状，要及时到正规医院就诊治疗。在日常生活中，要注意保暖，多穿衣服，预防感冒。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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