右腰疼有时候腿也疼很可能是过度劳累引起的，也可能是腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄等原因导致的，需要根据引起的原因对症改善。
1、过度劳累
如果日常生活中从事重体力劳动，没有得到充分休息，可能会使腰部肌肉处于紧张状态，从而出现右腰疼、腿疼等症状。可以通过卧床休息的方式进行改善，休息一段时间后可以通过局部按摩的方式进行改善。
2、腰椎间盘突出症
随着年龄不断增长，椎间盘会发生退行性病变，此时椎间盘向外突出，会压迫到周围的神经根，从而出现腰部疼痛、下肢放射性疼痛等症状。患者可在医生的指导下，使用塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行治疗，也可以通过腰部牵引的方式进行改善。
3、腰椎管狭窄
引起腰椎管狭窄的原因与先天发育异常、脊柱退行性病变等有一定关系，如果不注意合理安排工作，导致椎管容积变小，也可能会出现腰腿疼痛、间歇性跛行等症状。患者可遵医嘱使用甲钴胺胶囊、维生素B1片等药物进行治疗，也可以采取腰椎管扩大术的方式进行改善。
除此之外，不排除与腰椎骨质增生、腰椎骨折、脊柱肿瘤等有一定关系。如果通过上述方法不能改善，需要及时就医。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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