坐着一低头就腰疼，多考虑是腰肌劳损导致的，也不排除是腰椎间盘突出症、强直性脊柱炎等原因导致，需要根据病因进行对应的治疗。
1、腰肌劳损
由于患者长期从事重体力劳动，或者长时间保持同一种姿势，导致腰部肌肉长期处于紧张状态，从而出现腰部疼痛、酸胀等症状。在日常生活中要多注意休息，不要过度劳累，也可以通过局部按摩的方式缓解症状。
2、腰椎间盘突出症
可能是患者长期从事重体力劳动，或者弯腰提重物，导致腰椎间盘突出症，突出的腰椎间盘会压迫周围的神经，导致出现腰疼、下肢麻木等症状。在日常生活中要注意腰部保暖，尽量减少腰部活动，也可以在医生的指导下口服布洛芬缓释胶囊、甲钴胺片等药物进行治疗。
3、强直性脊柱炎
可能是患者本身患有强直性脊柱炎，在炎症的刺激下导致腰部疼痛，在日常生活中要多注意休息，制动不要做弯腰提重物，也可以在医生的指导下口服双氯芬酸钠缓释片、甲氨蝶呤片等药物进行治疗。
除此之外，也有可能是腰椎骨质增生、腰椎骨折等原因导致。如果患者不适症状严重，建议及时去医院就医，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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