站着低头腰疼，多考虑是腰部受凉、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、腰椎骨质增生等原因造成的，建议患者及时就医，根据引起的病因对症治疗。
1、腰部受凉
如果不注意自身保暖，导致腰部受到凉气入侵，可能会使局部肌肉发生痉挛，从而出现局部疼痛、酸胀等现象。因此要做好自身保暖工作，根据天气变化及时增减衣物，也可以使用暖水袋通过局部热敷的方式进行改善。
2、腰肌劳损
长时间弯腰工作，可能会导致腰部肌肉发生劳损，从而出现局部疼痛、酸胀等症状。出现这种情况，患者可以遵医嘱服用塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行治疗，能够起到缓解疼痛的目的。
3、腰椎间盘突出症
随着年龄的增大，椎间盘发生退行性病变，可能会导致局部髓核突出，造成腰椎间盘突出症，常见的症状有下肢麻木、下肢疼痛、间歇性跛行等。患者可以在医生的指导下服用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物改善病情。
4、腰椎管狭窄
如果长期弯腰提重物，可能会导致局部软组织损伤，也会出现腰疼、下肢麻木等症状。患者可以及时到正规医院通过针灸、理疗的方式进行改善。如果病情比较严重，也可以通过椎间孔镜髓核摘除手术进行处理。
5、腰椎骨质增生
如果长期弯腰提重物，可能会导致腰椎骨质增生，从而出现局部疼痛、活动受限等情况。患者可以遵医嘱服用对乙酰氨基酚片、洛索洛芬钠片等药物进行治疗。也可以通过超短波理疗的方式进行改善。
日常生活中患者要注意多休息，避免过度劳累，加重病情。如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院的骨科就诊。
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