三高病人一般是指高血脂、高血糖、高血压患者。通常情况下，高血脂、高血糖、高血压患者能吃的食物一般有燕麦、黑豆、苦瓜等，但应适量食用。
1、燕麦
燕麦含有丰富的纤维素、亚油酸、矿物质以及不饱和脂肪酸等，具有降低胆固醇、降低血脂、预防心血管疾病等辅助功效。高血脂、高血糖、高血压患者适量食用燕麦可以补充身体所需营养，还可以预防高血脂、高血糖、高血压引起的并发症。
2、黑豆
黑豆含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养成分，具有补肾、清热解毒、预防便秘等功效。高血脂、高血糖、高血压患者适量食用黑豆可以补充身体所需营养，还可以预防高血脂、高血糖、高血压引起的并发症。
3、苦瓜
苦瓜含有丰富的维生素、膳食纤维、钙、磷、铁以及多种维生素等营养成分，具有辅助降血糖、降血脂、降血压等功效。高血脂、高血糖、高血压患者适量食用苦瓜可以辅助控制血糖、血脂以及血压，有利于身体健康。
除上述食物外，患者还可以适量食用富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、胡萝卜、香蕉等。同时，患者应注意合理膳食，避免过多摄入高盐、高糖、高脂的食物，如腊肉、奶茶等。如果患者食用上述食物出现不适症状，建议及时就医治疗。
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