跳舞跳的膝盖肿了需要根据具体病因进行治疗,多考虑是膝盖劳损引起的,也可能是滑膜炎、半月板损伤等引起的。1、膝盖劳损由于患者长期过度运动,可能会导致膝盖劳损,出现局部肿胀、疼痛等症状。患者可以通过局部热敷的方式,能够促进血液循环,有利于症状的改善。如果疼痛比较严重,也可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛。2、滑膜炎如果患者膝盖长期受到炎症的刺激,可能会导致滑膜炎,从而出现局部肿胀、疼痛等症状。患者可以遵医嘱服用依托考昔片、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解疼痛。同时也可以通过局部针灸、按摩等方式进行辅助治疗。3、半月板损伤如果患者膝盖受到外伤,可能会导致半月板损伤,从而出现局部肿胀、疼痛等症状。患者可以及时到正规医院通过半月板成形术进行治疗,日常生活中要注意休息,避免过度劳累。除此之外,也不排除是关节炎、痛风性关节炎、骨折等原因造成的,如果患者的不适症状没有得到好转,甚至出现加重的情况,建议及时到正规医院的骨科就医,以免延误病情。