39问医生

怎样才能怀孕的快

孙月洁 不孕不育科 主治医师
郑州天伦医院 一级
咨询

想要怀孕的快,可以通过排卵期同房、注意饮食、保持良好的生活习惯、放松心情、服用叶酸等方式来帮助怀孕。

1、排卵期同房

如果患者的月经周期比较规律,可以在下次月经来潮前的14天为排卵日,排卵日的前后4-5天为排卵期。在排卵期同房,可以增加怀孕的几率。

2、注意饮食

在备孕期间,建议患者多吃富含蛋白质、维生素、矿物质的食物,比如鸡蛋、牛奶、苹果、菠菜等,可以补充身体所需要的营养,有利于提高身体免疫力,从而增加怀孕的几率。

3、保持良好的生活习惯

在备孕期间,建议患者保持良好的生活习惯,避免熬夜和过度劳累,保持充足的睡眠时间。

4、放松心情

精神压力过大,可能会导致内分泌失调,容易影响受孕。建议患者保持愉悦的心情,避免精神压力过大,可以适当地进行体育锻炼,如慢跑、游泳等,有助于排解压力,保持良好的身体状态,有利于怀孕。

5、服用叶酸

叶酸是一种水溶性维生素,在备孕期间以及怀孕期间,适当地服用叶酸,能够预防胎儿神经管畸形。

除此之外,患者还可以通过计算排卵期、使用测孕纸、监测基础体温等方式来帮助怀孕。如果患者存在怀孕困难的情况,建议患者及时前往医院就诊,完善相关检查,明确病因后遵医嘱进行针对性治疗,以免延误病情。

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2017-06-08 浏览100
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