坐久了站起来的时候膝盖就酸痛，通常是由于膝盖负荷大导致的。可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行缓解。
1、一般治疗
建议患者避免长时间久坐，以免导致膝盖肌肉过度紧张，引起肌肉痉挛。同时，患者可以适当休息，缓解不适症状。在日常生活中，患者还需要注意避免过度劳累，以免加重病情。
2、物理治疗
患者可以通过热敷的方式，促进膝盖血液循环，缓解疼痛症状。另外，患者也可以通过按摩、针灸等方式，促进机体气血循环，改善不适症状。
3、药物治疗
如果疼痛症状比较严重，通过上述治疗方式效果不佳，患者可以在医生指导下使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛症状。另外，患者还可以遵医嘱使用玻璃酸钠、醋酸等药物进行治疗。
除此之外，还可以通过中医治疗等方式改善症状。如果以上症状持续存在，建议患者及时就医，以免延误病情。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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