坐久了站起来膝盖痛可能与关节炎有关，但需专业检查确诊。
关节炎是指关节软骨、滑膜、韧带等结构发生炎症或退行性变，导致关节疼痛、肿胀和功能障碍的一类疾病。长时间保持同一姿势可能导致局部肌肉疲劳和僵硬，而关节炎患者的关节组织受损，易在活动后出现疼痛和不适。坐久了站起来膝盖痛还可能是由于髌骨软化症、半月板损伤等原因引起的。髌骨软化症是髌骨软骨面受到磨损或损伤，导致膝关节疼痛和不适。半月板损伤则可能由于外伤或长期负荷过重引起，表现为膝盖疼痛和活动受限。
建议定期进行适当的运动，如散步、骑自行车等，以增强关节周围肌肉的力量和灵活性。同时，避免长时间保持同一姿势，如长时间坐着或站着，以减少关节负担。如果症状持续或加重，应及时就医，接受专业的诊断和治疗。
关节炎是指关节软骨、滑膜、韧带等结构发生炎症或退行性变，导致关节疼痛、肿胀和功能障碍的一类疾病。长时间保持同一姿势可能导致局部肌肉疲劳和僵硬，而关节炎患者的关节组织受损，易在活动后出现疼痛和不适。坐久了站起来膝盖痛还可能是由于髌骨软化症、半月板损伤等原因引起的。髌骨软化症是髌骨软骨面受到磨损或损伤，导致膝关节疼痛和不适。半月板损伤则可能由于外伤或长期负荷过重引起，表现为膝盖疼痛和活动受限。
建议定期进行适当的运动，如散步、骑自行车等，以增强关节周围肌肉的力量和灵活性。同时，避免长时间保持同一姿势，如长时间坐着或站着，以减少关节负担。如果症状持续或加重，应及时就医，接受专业的诊断和治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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