你好，根据你描述的情况，首先不用过于担心，像这种五谷杂粮是可以在一起煮的，平时多吃一些五谷杂粮，降低血压预防胆固醇增加。平时也要多吃一些瓜果蔬菜，补充维生素，对自身身体有一定的好处，少吃油腻辛辣，适当的运动锻炼，增强免疫力体质，降低生病的几率
39问医生
小米，燕麦，荞麦，扁豆，赤小豆可以一起
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2018-10-11
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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