白头发变黑了，不小心拔了，下次长不会长…

你好.这个以后不要拔掉的。吃些铜、铁元素含量丰富的食物，如马铃薯、菠菜、番茄、柿子、豆类。减少精神负担，生活有规律，节制烟酒，保障充足的睡眠。