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女人怎么延缓衰老

郝雨欣 全科 主治医师
三级甲等
咨询
分析；延缓衰老的根本在于体内荷尔蒙的平衡，而要想保持荷尔蒙的平衡，在年轻时荷尔蒙还未迅速下降时，建议通过生活方式的调整来平衡荷尔蒙，进而达到延缓衰老的目的。
建议；饮食：按照4：3：3荷尔蒙平衡饮食的方法来吃饭，即摄入40%的低血糖指数碳水化合物（以水果、蔬菜为主）、30%的蛋白质（鸡蛋
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2017-04-28 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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