根据你所说的情况，首先的话就是说你第二天没有精神无力说到这情况，主要就是一个因为睡眠质量不好导致的，然后像这样的情况的话，我建议你平时要注意自己的休息时间，另外的话就是要注意自己的心态问题 。平时也不要给自己太大的压力，还有睡前可以喝杯牛奶或泡个热水澡，有助于提高你的睡眠质量。
39问医生
经常半夜两点醒睡不着白天困没精神怎么治疗
曹玺
消化内科
主治医师
辽宁中医药大学附属第二医院
三级甲等
咨询
66
2022-09-15
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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