白天总是没精神，晚上总是睡不着，可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗等方式进行处理，通常具有一定的作用。
1、一般治疗
如果是由于作息不规律所造成的，可以通过改变作息习惯的方式进行缓解，保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜。还可以听舒缓的音乐进行改善，在一定程度上也可以调整睡眠质量。
2、药物治疗
如果症状比较严重，还可以在医生的指导下，配合使用安神补脑液、谷维素片等药物进行治疗，也可以配合使用安神补脑液等药物进行辅助改善。
3、物理治疗
在进行上述治疗的同时，还可以通过中医理疗的方式进行处理，比如按摩、针灸、艾灸等，在一定程度上也可以促进体内的血液循环，在一定程度上也可以提高睡眠质量。
除上述常见的治疗方式以外，还有其他的治疗方式，比如中医治疗等，对治疗疾病有一定的帮助作用。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
