你好，根据你所说的情况，首先的话就是说像你这样的一个情况，我个人建议你最好还是能够尽量的放松自己，你可能是因为平时压力太大了，然后的话近期又没有得到很好的一个释放，所以说你才会出现这样的一个情况。努力调整好自身的心态，尽量放松自己。
39问医生
每天早上4点左右就醒了，睡不着了，这是
徐刚
泌尿外科
副主任医师
马鞍山市人民医院
三级甲等
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66
2018-12-17
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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