每天早上起来都感觉很累很困没精神多考虑是过度劳累引起的，也可能是睡眠不足、缺铁性贫血等原因导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、过度劳累
如果每天从事重体力劳动，可能会使身体过度劳累，从而出现四肢无力、身体乏力、心跳加快等情况。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，通常一段时间后症状会逐渐得到缓解。
2、睡眠不足
如果长期熬夜，可能会导致睡眠不足，会使大脑无法得到充分休息，大脑疲劳过度，从而出现注意力不集中、乏力、心跳加快等现象，还可能会伴随头痛、记忆力下降等情况。建议患者保持良好的睡眠习惯，避免熬夜，保证充足睡眠，也可以通过按摩的方式促进血液循环，有利于改善症状。
3、缺铁性贫血
如果存在缺铁性贫血的情况，会使体内血容量不足，血红蛋白含量下降，造成大脑慢性缺氧，从而出现面色苍白、身体乏力、头晕、胸闷等症状。患者可遵医嘱口服硫酸亚铁片、富马酸亚铁颗粒等药物进行改善，同时要注意合理膳食，适当吃富含铁元素的食物，比如菠菜、猪肝等。
除此之外，也可能是甲状腺功能减退、低血糖、神经衰弱等疾病导致的，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
