维生素E吃了一个月没什么效果，可能是因为没有掌握好用量，也可能是因为个人对维生素E吸收效果不佳。
1、没有掌握好用量
维生素E是一种脂溶性的维生素，具有抗氧化、保护肺功能的作用。如果吃一个月还没有出现任何效果，可能是因为患者没有掌握好用量，建议患者可以在医生的指导下适当增加用量。
2、个人对维生素E吸收效果不佳
由于每个人的体质不同，对维生素E的吸收效果也不同。如果患者吸收效果不佳，可能会导致维生素E无法发挥正常的作用，从而出现上述情况。建议患者可以继续服用，但需要注意避免过量服用，以免引起不良反应。
建议患者在服用维生素E的过程中，需要注意避免与其他药物同时服用，以免导致出现不良反应，同时在服用期间还需要避免饮用咖啡、浓茶等刺激性的饮品，以免影响药物效果。
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