空腹血糖受损通常是指糖耐量受损，糖耐量受损患者在饮食时要注意营养均衡，建议避免食用高糖、高脂肪食物，同时还要注意多喝水，有利于身体健康。
1、避免高糖食物
糖耐量受损是一种空腹血糖高于正常血糖值的状态，主要是由于胰岛素分泌缺陷所引起，如果患者食用高糖食物，比如奶油蛋糕、糖果等，可能会导致血糖持续升高，从而引起糖耐量受损。因此，建议患者避免食用高糖食物，如奶油蛋糕、糖果等，以免导致血糖升高，不利于病情恢复。
2、避免高脂肪食物
高脂肪食物主要包括肥肉、油炸食物等，此类食物含有的热量比较高，如果患者食用高脂肪食物，可能会导致热量在体内堆积，从而导致血糖升高，因此建议患者避免食用高脂肪食物，如肥肉、油炸食物等。
3、多喝水
多喝水可以促进身体的新陈代谢，有利于体内血糖的排出，从而辅助改善糖耐量受损的情况。因此，建议患者在日常生活中可以多喝水，有利于身体健康。
除此之外，建议患者在日常生活中还要注意适当进行运动，如慢跑、游泳等，有利于控制血糖。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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