后背肩胛骨老是酸老是感觉很累多考虑是过度劳累引起的，也可能是颈椎病、肌肉劳损等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、过度劳累
如果经常做一些重体力劳动，可能会使局部肌肉长期处于紧张状态，从而出现酸胀、疼痛等症状。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，也可以通过局部热敷的方式进行改善。
2、颈椎病
如果长期伏案工作，可能会使颈椎部位受到压迫，会影响体内的血液循环，使颈部肌肉长期处于紧张状态，从而出现上肢麻木、头晕、头痛等不适症状。建议患者保持良好的坐姿习惯，也可以通过颈部按摩的方式进行改善。
3、肌肉劳损
如果长期从事重体力劳动，可能会使肩背部肌肉发生劳损，会出现局部酸胀、疼痛等不适症状。患者可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行改善，也可以通过红外线理疗的方式进行缓解。
除此之外，也可能是腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄等疾病导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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