39问医生

情绪化,心理不平衡,不爱交朋友,自卑

周鹏 心理科 三级心理咨询师
滨州市中心医院 三级医院
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心态需要主动调整治疗方法:1,自己要自信,找出自己的优点。2,强迫自己不去猜忌某事,某人,不去多疑。要实施一段较长的时间,目的:长期形成一种良性的思维方式~~!3,要把心胸放宽,不自私自利,强迫自己去与人分享自己喜欢的东西。目的同上4,多看些积极的书籍和电影,懂得为别人活着才是快乐的。5,做事要多为他们着想,不要太自我。
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2018-09-25 浏览100
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